Los pausas activas: ejercicios Diarios
El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas.Al promover la salud física y mental de los empleados, las pausas pueden contribuir a una reducción del ausentismo. L